อาหารเย็น การลดน้ำหนักสามารถลดน้ำหนักโดยไม่ทานอาหารเย็นได้หรือไม่ จะส่งผลต่อร่างกายอย่างไร
อาหารเย็น เพราะทุกวันนี้ ผู้คนจำนวนมากขึ้นพบว่า รูปร่างผอมเพรียวไม่เพียงแต่เพิ่มเสน่ห์ส่วนตัวเท่านั้น แต่ยังรู้สึกเป็นที่ชื่นชอบอีกด้วย หลายคนเริ่มเข้าร่วมกลุ่มลดน้ำหนัก แต่ความเป็นจริงมักถูกมองข้าม เพราะหลังจากบางคนยืนกรานที่จะลดน้ำหนักเป็นระยะเวลาหนึ่ง พวกเขาพบว่าร่างกายไม่ได้ลดน้ำหนัก แต่ดูเหมือนจะลดน้ำหนักลง ตัวอย่างเช่น บางคนหวังจะลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร เพื่อลดน้ำหนัก จริงอยู่ที่พวกเขาสามารถผอมลงได้ ในระยะเริ่มแรกของการอดอาหาร เพื่อลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม การอดอาหารเพื่อลดน้ำหนัก ไม่ใช่วิธีการหลักในการลดน้ำหนักเพราะบางคน คนจะเลือกไม่กินอาหารเย็น จะไม่เพียงทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร แต่ยังเพิ่มโอกาสที่น้ำหนักจะฟื้นตัวอีกด้วย สามารถลดน้ำหนักโดยไม่รับประทานอาหารเย็นได้หรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้ ถ้าไม่กินข้าวเย็นเป็นเวลานาน ร่างกายอาจประสบ 5 ประการ
