ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนวัดเขาปิ่นทอง สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาราชบุรี เขต 1
วันที่ 13 เมษายน 2024 4:33 AM
b-school03
logo-cโรงเรียนวัดเขาปิ่นทอง

Tags : ถั่วแระญี่ปุ่น

ถั่วแระญี่ปุ่น ประโยชน์ต่อสุขภาพของถั่วแระญี่ปุ่นมีอะไรบ้าง?

ถั่วแระญี่ปุ่น ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่ หากคุณเคยไปร้านอาหารญี่ปุ่น คุณมักจะได้กินถั่วเอดามาเมะขนาดเล็ก ที่เต็มไปด้วยฝักสีเขียวฝอย ที่จะเข้าปากเมื่อคุณกิน แต่คุณไม่จำเป็นต้องออกไปกินข้าวนอกบ้าน เพื่อเพลิดเพลินกับของว่างที่อัดแน่น ไปด้วยโปรตีนนี้ ถั่วแระญี่ปุ่น สามารถพบได้ง่ายในช่องแช่แข็งของร้าน ขายของชำส่วนใหญ่ นี่ไม่ใช่แค่การกินสนุกเท่านั้น แต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย นี่คือเหตุผลที่คุณอาจต้องการกินถั่วแระญี่ปุ่นมากขึ้น ถั่วแระญี่ปุ่นเป็นถั่วเหลืองที่เก็บเกี่ยวได้เร็ว และยังคงเป็นสีเขียว การเก็บเกี่ยวในช่วงต้น จะผลิตถั่วที่นุ่มและหวาน ซึ่งดีกว่าถั่วที่สุกเต็มที่บนเถาวัลย์ ในตอนนี้ ในร้านขายของชำส่วนใหญ่ คุณสามารถหาถั่วเหลืองที่ปอกเปลือก และแกะเปลือกแช่แข็งได้ ในแผนกผักแช่แข็ง พวกเขาทำอาหารได้เร็ว และใช้เวลาต้ม เพียงห้าหรือหกนาที หมักเบาๆ แล้วชิม

ถั่วแระญี่ปุ่น ประโยชน์ต่อสุขภาพของถั่วแระญี่ปุ่นมีอะไรบ้าง?