ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนวัดเขาปิ่นทอง สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาราชบุรี เขต 1
วันที่ 23 กรกฎาคม 2021 10:53 PM
b-school03
logo-cโรงเรียนวัดเขาปิ่นทอง
หน้าหลัก » นานาสาระ » ไมเกรน วิธีการรักษาไมเกรนที่มีประสิทธิภาพ เพื่อบรรเทาความทุกข์ทรมานนี้

ไมเกรน วิธีการรักษาไมเกรนที่มีประสิทธิภาพ เพื่อบรรเทาความทุกข์ทรมานนี้

อัพเดทวันที่ 23 มิถุนายน 2021 เข้าดู 57 ครั้ง

ไมเกรน

ไมเกรน เป็นปัญหาสำหรับหลายๆคน นอกจากปัจจัยทางพันธุกรรมแล้ว ยังมีอีกปัจจัยหลายอย่าง เช่น การนอนหลับไม่ดี ความเครียดที่มากเกินไป ภาวะขาดสารอาหาร การใช้สายตามากเกินไป การสูบบุหรี่ และการดื่มสุรา อาจทำให้เกิดอาการไมเกรนได้ แม้ว่าโรคจะยังคงอยู่และรักษาได้ยาก แต่เราสามารถใช้มาตรการป้องกัน และวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ เพื่อบรรเทาความทุกข์ทรมานของผู้ป่วยได้

1. มักมีอาการคลื่นไส้ ตาพร่า ไมเกรน มักปรากฏในเด็ก หรือวัยรุ่นเป็นส่วนใหญ่ แต่หลายคนจะไม่เริ่มมีอาการ จนกว่าจะมีอายุมากขึ้น มีผู้ป่วยเพศหญิงมากกว่าผู้ป่วยชาย ตามสถิติทางระบาดวิทยา ไมเกรนมักจะเป็นอาการปวดศีรษะ ที่เต้นเป็นจังหวะ

ซึ่งหมายความว่ามีความสม่ำเสมอ เช่นการเต้นของหลอดเลือด บริเวณที่เจ็บปวด มักอยู่ที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ แต่มักปรากฏที่หน้าผาก ด้านข้าง ส่วนบนของศีรษะ หลังศีรษะ และหลังเบ้าตา ผู้ป่วยมักมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน และกลัวการเคลื่อนไหว แสงและเสียง

ไมเกรนมักมาพร้อมกับอาการอื่นๆ บางคนจะมีอาการทางสายตา ก่อนจะปวดศีรษะ เช่น ตาข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง เริ่มมีอาการพร่ามัว เป็นต้น บางคนจะมีอาการแทรกซ้อน ที่ร้ายแรงกว่านั้น เช่น แขนขาข้างหนึ่งอ่อนแรง อาชา ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของดวงตา อาการวิงเวียนศีรษะเป็นต้น สาเหตุนี้เกิดจากภาวะขาดเลือดชั่วคราวในสมอง

2. การให้ยาในระยะแรกเป็นหัวใจสำคัญของการรักษา มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดไมเกรนได้ ผู้ป่วยมักจะพบสมาชิก ที่มีอาการคล้ายคลึงกัน ในหมู่สมาชิกในครอบครัว ดังนั้นปัจจัยทางพันธุกรรม จึงอาจมีบทบาทสำคัญ ความเครียด การมีประจำเดือน การนอนไม่หลับ การสูบบุหรี่ และกลิ่นของตัวทำละลายอินทรีย์ ล้วนเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดไมเกรน

ไทโรซีนเป็นสาเหตุหลักของภาวะหลอดเลือด ในระยะยาวอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ง่าย อาหารที่มีไทโรซีนสูง ได้แก่ ผงชูรส ชีส ไวน์แดง ช็อกโกแลต,ช็อกโกเลต และอาหารแปรรูป นอกจากนี้ ยาเม็ดคุมกำเนิด และยาขยายหลอดเลือด ยังสามารถทำให้เกิดไมเกรนได้ในระดับหนึ่ง

โดยทั่วไป การรักษาไมเกรนนั้น การใช้ยาในระยะแรกเป็นหัวใจสำคัญ แพทย์จะลองใช้มาตรการการรักษาต่างๆ หากเป็นเพียงอาการปวดศีรษะเล็กน้อย หรือเพิ่งเริ่มมีอาการ แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาแก้ปวด เช่น แอสไพริน ไอบูโพรเฟน และพาราเซตามอล นอกเหนือไปจากยาต้านอาการคลื่นไส้ เช่น เมโตโคลปราไมด์ หากผู้ป่วยแพ้ยาเหล่านี้ ต้องแจ้งให้แพทย์ทราบทันที

หากผู้ป่วยมีอาการปวดหัวซ้ำๆ เช่น จำนวนครั้งเกินสัปดาห์ละสองครั้ง ก็จำเป็นต้องรับการรักษาเชิงป้องกัน ปรับปรุงร่างกายของอาการปวดหัว ด้วยยาระยะยาว และป้องกันอาการปวดหัว ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพของผู้ป่วย แพทย์อาจอนุญาต ให้ผู้ป่วยใช้ยาประเภทต่างๆ เช่น ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ตัวบล็อกเบต้า ตัวบล็อกแคลเซียมไอออน หรือยาซึมเศร้ากลุ่มไตรไซคลิก เป็นต้น

ซึ่งสามารถให้ผล ในการรักษาและป้องกันได้ เพื่อกำหนดประสิทธิภาพ และหลีกเลี่ยงการฟื้นตัว อาจจำเป็นต้องทำการรักษาต่อไป เป็นเวลาสองถึงสามเดือนหรือนานกว่านั้น

3. ทำอย่างไรให้ห่างไกลไมเกรน ไมเกรนเรื้อรังที่อืดอาด ส่งผลกระทบอย่างร้ายแรงต่อสุขภาพ และคุณภาพชีวิตของผู้คน แล้วเราจะมีมาตรการป้องกันอะไรบ้าง

3.1 หลีกเลี่ยงการเจอแสงก่อน อาการปวดหัวไมเกรน มักเกิดจากการกระตุ้นทางประสาทสัมผัส เช่น แสงจ้าเกินไป ในระหว่างที่มีอาการไมเกรนกำเริบ ให้นั่งในห้องมืด ที่มีสภาพแวดล้อม เงียบสงบเพื่อการพักผ่อน ในขณะเดียวกัน หลีกเลี่ยงความตึงเครียด ทางอารมณ์และผ่อนคลาย หลังคอและไหล่ของคุณ พักประมาณซักครึ่งชั่วโมง อาการไมเกรนก็จะบรรเทาลง

3.2 ให้ความสนใจกับการพักผ่อน พัฒนานิสัยการใช้ชีวิตที่ดี กิจวัตรประจำวัน การออกกำลังกายระดับปานกลาง การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ และหลีกเลี่ยงแรงกดดัน จากการทำงานที่มากเกินไป ให้ความสนใจเป็นพิเศษ ในการปกป้องดวงตาของคุณ และหลีกเลี่ยงความเมื่อยล้าของดวงตา

นอกจากนี้ ผู้ป่วยบางรายอาจมีความไวเป็นพิเศษ ปัจจัยจูงใจบางอย่าง เช่น อาหารที่มีไทโรซีน และการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างรุนแรง ดังนั้น ผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยงการกินชีส ช็อกโกแลต,ช็อกโกเลต และไวน์แดงให้มากที่สุด และหลีกเลี่ยงการเข้าห้องแอร์ โดยกะทันหันในฤดูร้อน เมื่อปวดหัวเกิดขึ้น ผู้ป่วยยังสามารถหายใจเข้าลึกๆ เพื่อปรับปรุงภาวะขาดออกซิเจนในสมอง

หากเป็นไมเกรนธรรมดา จะไม่มีอาการพิเศษใดๆ และมักจะไม่ต้องตรวจสุขภาพเพิ่มเติม หากอาการปวดศีรษะรุนแรง และมีอาการอื่นร่วมด้วย คุณอาจต้องเข้ารับการตรวจร่างกายเพิ่มเติม

 

 

 

 

 

 

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ > คออักเสบ การรักษาคอหอยอักเสบมีขั้นตอนการรักษาอย่างไรบ้าง?

แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับ " ไมเกรน วิธีการรักษาไมเกรนที่มีประสิทธิภาพ เพื่อบรรเทาความทุกข์ทรมานนี้ "

นานาสาระ ล่าสุด