ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนวัดเขาปิ่นทอง สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาราชบุรี เขต 1
วันที่ 5 ธันวาคม 2022 11:30 AM
b-school03
logo-cโรงเรียนวัดเขาปิ่นทอง
หน้าหลัก » นานาสาระ » เพศสัมพันธ์ อธิบายการฟิตเนสโยคะสำหรับผู้ที่ต้องการมีลูกและภาวะมีบุตรยาก

เพศสัมพันธ์ อธิบายการฟิตเนสโยคะสำหรับผู้ที่ต้องการมีลูกและภาวะมีบุตรยาก

อัพเดทวันที่ 24 มกราคม 2022 เข้าดู 177 ครั้ง

เพศสัมพันธ์ การสำรวจพบว่าโยคะสามารถทำให้อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง บางอย่างค่อยๆ หายไป และยังทำให้เพื่อนผู้หญิงหลายคนค้นพบพรเพศของตัวเอง สาระสำคัญของการฝึกโยคะคือความสามัคคีของจิตวิญญาณและร่างกาย การฝึกโยคะทั้งชายและหญิงสามารถปรับสมดุล และประสานพลังงานในร่างกาย เป็นแนวทางธรรมชาติในการแสวงหาความสามัคคีและความสมดุล

ซึ่งทั้งชายและหญิงสามารถปรับปรุง ความสามัคคีทางเพศของพวกเขาได้ มีกลุ่มของกล้ามเนื้อภายในที่เรียกว่า PC ในร่างกายของผู้หญิง สำหรับผู้หญิงความแข็งแรงของกลุ่มกล้ามเนื้อ PC ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์โดยตรงกับการถึงจุดสุดยอด การเสริมสร้างการออกกำลังกายของกลุ่มกล้ามเนื้อ PC จะช่วยเพิ่มความสุขทางเพศของทั้งสองฝ่าย ในขณะที่การฝึกโยคะบางอย่าง มุ่งเป้าไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อพีซีเพศสัมพันธ์

การฝึกโยคะช่วยกระตุ้นจุดพลังงานของร่างกาย ด้วยการหายใจเป็นจังหวะอย่างต่อเนื่อง พลังงานจะเดินทางระหว่างจุดฝังเข็ม บวกกับท่าโยคะบางท่าสามารถบีบตัว และผ่อนคลายบริเวณกล้ามเนื้อของแกนกลางทางเพศ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า การออกกำลังกายระยะยาวนี้ช่วยให้มี เพศสัมพันธ์ ที่กลมกลืนและเอื้อต่อการตั้งครรภ์ คู่รักทำโยคะก่อนวางแผนจะตั้งครรภ์ เพื่อให้เพศมีความกลมกลืนและเป็นประโยชน์ต่อการปฏิสนธิ

จะหาสาเหตุของภาวะมีบุตรยากในผู้ชายได้อย่างไร เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับแพทย์ที่เข้าร่วมจะต้องมีประวัติทางการแพทย์โดยละเอียดของผู้ป่วย ดังนั้น เมื่อหมอถามสามีและภรรยาเกี่ยวกับความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์และรอบเดือนของภรรยา สามีควรเข้าใจและให้ความร่วมมือ แพทย์พบว่าแม้แต่คู่รักที่แต่งงานมาหลายปี แล้วก็ยังไม่ทราบเวลาตกไข่และการอยู่รอดของอสุจิ ที่จริงแล้วตราบใดที่คุณมีเพศสัมพันธ์มากขึ้นในช่วงตกไข่

คุณอาจมีคู่ตั้งครรภ์ที่กังวลเรื่องภาวะมีบุตรยาก สิ่งแรกที่คู่รักต้องทำในการตรวจภาวะมีบุตรยากคือ การกำหนดเวลาของการตกไข่ เนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งใน 1 หรือ 2 วันก่อนการตกไข่หรือการตกไข่ในบางครั้งอาจมีผลที่น่าประหลาดใจ ในการแก้ปัญหาภาวะมีบุตรยาก การมีเพศสัมพันธ์ให้มากที่สุดในระหว่างการตกไข่นั้น มีประโยชน์ต่อการตั้งครรภ์เสมอ และหากทั้งคู่ไม่มีอารมณ์จะมีเพศสัมพันธ์

ทางที่ดีควรเตือนตัวเองว่าพรุ่งนี้ก็จะดี จำไว้ว่าสิ่งสำคัญที่สุดคือการรักษาความสัมพันธ์ที่ดี ในฐานะคู่รักและอย่าปล่อยให้ความวิตกกังวล เรื่องภาวะมีบุตรยากรบกวนชีวิตปกติของทั้งคู่ หากน้ำมูกที่ปากมดลูกหลั่งออกมาเหมาะสม อสุจิสามารถอยู่รอดในช่องคลอดได้ประมาณ 2 วัน โดยทั่วไปจะเรียกว่าผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยทุกๆ 2 วันของการปฏิสนธิ พื้นฐานทางทฤษฎีสำหรับอัตราการตั้งครรภ์สูง

แต่ไม่สามารถยืนยันช่วงเวลาเฉพาะได้ ไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับคำกล่าวอ้างดั้งเดิม ที่ว่าการมีเพศสัมพันธ์ทุกๆ 2 วันมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่การตั้งครรภ์ มากกว่าการมีเพศสัมพันธ์วันละครั้ง ที่จริงแล้วเวลาที่ดีที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์นั้นแตกต่างกันไป สำหรับคู่รักแต่ละคู่ แพทย์จะทำการตรวจร่างกายผู้ป่วยอย่างละเอียด เพื่อดูว่าอัณฑะและต่อมลูกหมากเป็นปกติหรือไม่ และเส้นเลือดถุงอัณฑะขยายออกอย่างผิดปกติหรือไม่

เส้นเลือดถุงอัณฑะที่ขยายอย่างผิดปกติ อาจทำให้ผู้ชายมีบุตรยากได้ แพทย์ที่เข้าร่วมอาจสั่งการทดสอบน้ำอสุจิอีกครั้ง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความเป็นไปได้ทั้งหมด เนื่องจากผลการทดสอบในห้องปฏิบัติการต่างๆ และตัวอย่างน้ำอสุจิที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ การวิเคราะห์ระดับฮอร์โมนในเลือดอาจให้ข้อมูลว่า อัณฑะแข็งแรงหรือไม่ การทดสอบเชิงวิเคราะห์เกี่ยวกับ น้ำอสุจิสามารถระบุจำนวนอสุจิได้

20 ล้านต่อมิลลิลิตรเป็นเรื่องปกติ สัดส่วนของตัวอสุจิที่เคลื่อนที่ได้มากกว่า 50 เปอร์เซ็นต์เป็นเรื่องปกติ และสัดส่วนของตัวอสุจิที่มีรูปร่างปกติ รูปร่างของตัวอสุจิแตกต่างกันไปในแต่ละห้องปฏิบัติการ การทดสอบน้ำอสุจิไม่สามารถบอกได้อย่างถูกต้องว่า ตัวอสุจิทำงานได้ตามปกติหรือไม่ แต่ถ้าตัวบ่งชี้ใดๆ ข้างต้นผิดปกติ ควรทำการทดสอบซ้ำหลังจาก 4 ถึง 6 สัปดาห์ หากการทดสอบในห้องปฏิบัติการระบุว่ามีจำนวนอสุจิต่ำหรือไม่มีอสุจิ

แพทย์จะแนะนำให้ทำการวิเคราะห์ทางกายภาพของเนื้อเยื่ออัณฑะ เพื่อตรวจสอบว่ามีโรคในเนื้อเยื่ออัณฑะหรือไม่ หากฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขนสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ อาจเป็นเพราะลูกอัณฑะผลิตสเปิร์มต่ำหรือไม่มีเลย สรีรวิทยาของลูกอัณฑะ สามารถช่วยให้แพทย์ระบุได้ว่า สาเหตุมาจากการอุดตันของท่อหรือความผิดปกติของเนื้อเยื่อที่รุนแรง ซึ่งสามารถรักษาได้ แต่ไม่ใช่ความผิดปกติของเนื้อเยื่อที่ร้ายแรง

การวิเคราะห์ทางสรีรวิทยาโดยทั่วไป ต้องใช้ยาชาเฉพาะที่ การระงับความรู้สึกเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง หรือการดมยาสลบ ขึ้นอยู่กับความต้องการของผู้ป่วย มีการทำแผลขนาด 1 ถึง 2 เซนติเมตร ที่หนังกำพร้าของถุงอัณฑะและอัณฑะ และใช้เนื้อเยื่อจำนวนเล็กน้อยเพื่อทำการทดสอบ เนื้อเยื่อที่ผลิตสเปิร์มนั้นถูกสังเกตภายใต้กล้องจุลทรรศน์ หากเนื้อเยื่อที่ผลิตอสุจิเป็นปกติ ปัญหาอาจอยู่ที่อื่น เช่น ท่อนำอสุจิ

แผลถูกเย็บด้วยด้ายที่ดูดซับได้ของร่างกาย ภาวะแทรกซ้อนจากการผ่าตัดมีน้อยมาก และจะมีเลือดออกเล็กน้อย ขั้นตอนใช้เวลาประมาณ 30 นาที และผู้ป่วยสามารถไปทำงานได้ 1 วันหลังจากทำหัตถการ ไอบูโพรเฟนสามารถใช้บรรเทาอาการปวด ที่อาจเกิดขึ้นหลังการผ่าตัด สาเหตุที่เป็นไปได้เกือบทั้งหมดของภาวะมีบุตรยาก สามารถระบุได้โดยการตรวจสอบประวัติทางการแพทย์ สภาพร่างกายและการทดสอบบางส่วนข้างต้น

การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ปัญหาทางโครงสร้าง ระดับฮอร์โมนที่ไม่สมดุล ความบกพร่องทางพันธุกรรม หรือสาเหตุที่ยังไม่ได้รับการวินิจฉัย เมื่อผลการวินิจฉัยออกมาเป็นวิธีที่ดีที่สุดคือขอความเห็นจากผู้อื่น ด้วยเหตุนี้ คุณสามารถทำสำเนาผลการวินิจฉัย ที่เกี่ยวข้องและบันทึกการตรวจสอบได้ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของแม่ที่ตั้งครรภ์ มักจะออกกำลังกายเพื่อเพิ่มไต

หากต้องการให้กำเนิดทารกที่มีสุขภาพดีและฉลาด คุณต้องให้ความสำคัญกับการบำรุงไตก่อนตั้งครรภ์ สุขภาพไตเป็นรากฐานของสุพันธุศาสตร์ แก่นแท้ของอวัยวะภายในทั้ง 5 และอวัยวะฟูทั้ง 6 นั้นถูกเก็บไว้ในไต และไม่เพียงแต่สำคัญสำหรับผู้ชายที่จะเก็บสาระสำคัญในไต ถ้าแก่นแท้ในไตหล่อเลี้ยงร่างกายก็จะแข็งแรง วิญญาณก็จะสดใส ถ้าไตขาดพลังงานกล้ามเนื้อและกระดูกก็จะหย่อนยาน ชีวิตจะสูญเปล่า

อันนี้ก็จริงสำหรับทั้งชายและหญิง โยนตัวเปล่า นั่งตัวตรง งอแขนซ้ายตามธรรมชาติ วางไว้บนขา งอข้อศอกด้วยแขนขวา ฝ่ามือขึ้น ทำท่าพาราโบลา 3 ถึง 5 ครั้ง จากนั้นวางแขนขวาบนขา ทำท่าพาราโบลาด้วยมือซ้าย และมือขวาทำท่าเดียวกันได้ 5 ครั้ง แกว่งขา นั่งตัวตรงโดยให้ขาห้อยลงตามธรรมชาติก่อน ค่อยๆ หมุนลำตัวไปทางซ้ายและขวา 3 ครั้งจากนั้นวางเท้าในอากาศแล้วแกว่งไปมามากกว่า 10 ครั้ง

 

 

 

 

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : ความคิด วิธีการจัดระเบียบข้อมูลและจัดระเบียบความคิดของตัวเอง

นานาสาระ ล่าสุด