สาเหตุ ที่ทำให้เล็บเท้างอกเป็นเนื้อ หลายคน มักจะรู้สึกปวดที่นิ้วเท้า หลังจากถอดรองเท้า และถุงเท้าแล้ว พวกเขาพบว่า เล็บเท้า ของพวกเขามีเนื้องอกขึ้นมา บางคนพบว่า เมื่อตัดเล็บเท้า ปรากฏการณ์นี้ จะส่งผลกระทบอย่างมาก ต่อชีวิตประจำวันของเรา อาจมีอาการปวดเพียงเล็กน้อยชั่วคราว แต่การปล่อยให้มันลุกลาม อาจทำให้สถานการณ์ร้ายแรงขึ้นได้ สาเหตุ ที่ทำให้เล็บเท้างอกเป็นเนื้อ วิธีจัดการกับมันอย่างถูกต้อง ควรป้องกันอย่างไร หลายคนคงมีข้อสงสัยเหล่านี้
สาเหตุที่ทำให้เล็บเท้างอกเป็นเนื้อ ปรากฏการณ์นี้ อาจเกิดจาก การตัดเล็บเท้าสั้นเกินไป บางที บางคนอาจรู้สึกอึดอัดมาก ถ้าไม่ตัดเล็บเท้าให้สั้นมาก เมื่อตัดเล็บเท้า อย่างไรก็ตาม หากเล็บเท้าสั้น ด้านข้างของเล็บเท้า จะไม่สม่ำเสมอ เพื่อให้เล็บเท้าของเรางอกยาว และเล็บเท้าจะงอกเป็นเนื้อ หลายคนอาจมีนิสัยดังกล่าว และต้องได้รับการแก้ไขให้ทันเวลา เล็บเท้าที่มีอยู่เพื่อปกป้องเท้าของเรา จึงมีความจำเป็น ที่จะต้องตัดออกไป
เล็บเท้าคุด ในปรากฏการณ์ และพฤติกรรมรองเท้าของเรา ที่เกี่ยวข้อง บางคนที่ทำงานในภาคบริการ มักจะสวมรองเท้าส้นสูง ยืนเป็นเวลานาน ซึ่งจะทำให้เล็บเท้าของเราสึกหรอ ดังนั้นมันจะเป็นปรากฏการณ์ ของการเจริญเติบโต เข้าไปในเนื้อ นอกจากนี้ บางคนมักจะเลือกขนาดที่เล็กกว่าหนึ่งขนาด เมื่อเลือกขนาดรองเท้า พวกเขารู้สึกว่า สิ่งนี้จะทำให้เท้าดูเล็กลง และสวยขึ้น แต่นี่ก็เป็นสาเหตุ ที่ทำให้เล็บเท้างอกเข้าไปในเนื้อด้วย
จะรับมือกับปรากฏการณ์ เล็บเท้างอกเข้าเนื้อได้อย่างไร หากมีปรากฏการณ์ดังกล่าว ให้ใช้น้ำร้อนแช่เท้าก่อน อุณหภูมิควรพอเหมาะ แช่จนเล็บเท้านิ่ม หากคุณมีเล็บเท้าหนา คุณสามารถเติมน้ำส้มสายชู ลงในอ่างแช่เท้าได้ จะช่วยให้เล็บเท้าของเรานิ่มลงได้ง่ายขึ้น และยังมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรคได้ดีอีกด้วย หลังจากที่เล็บเท้าไปแช่น้ำ ยกเล็บเท้าที่ได้เติบโตขึ้นเป็นเนื้อ และแผ่นช่องว่างด้วยผ้าฝ้าย เพื่อให้เล็บเท้า ของเราสามารถแยกออกจากนิ้วเท้า และมีบทบาท ในการแก้ไขเล็บเท้า
หากคุณใช้วิธีนี้ ในการแก้ไข คุณต้องให้ความสำคัญ กับการสวมถุงเท้า และเดิน เพื่อป้องกัน ไม่ให้ฝ้ายหลุดออก วิธีนี้ต้องใช้ระยะเวลานานขึ้น เพื่อการแก้ไขที่ดีขึ้น ดังนั้นจึงต้องยึดมั่น เป็นเวลานาน เพื่อให้ได้ผลการแก้ไขที่ดีขึ้น หากไม่ได้รับการแก้ไขเป็นเวลานาน การอักเสบของนิ้วเท้า อาจปรากฏขึ้น ซึ่งจะพัฒนาไปสู่ โรคขอบเล็บอักเสบ ในที่สุด ในขณะนี้ คุณภาพชีวิตจะลดลงอย่างมาก ดังนั้นจึงต้องได้รับการแก้ไขให้ทันเวลา
นอกจากนี้ เรายังสามารถเลือกเล็บเท้า ที่จมลงไปได้ หลังจากที่เล็บนิ่มแล้ว ตัดออกด้วยกรรไกรตัดเล็บ และทาไอโอดีน ที่นิ้วเท้า เพื่อให้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ และฆ่าเชื้อ รอจนกว่าเล็บเท้าจะขึ้นใหม่ เพียงแค่เติบโต อย่างไรก็ตาม หากวิธีการแก้ไขทั้งสองนี้ ไม่มีประโยชน์ คุณต้องไปโรงพยาบาล เพื่อรับการรักษาให้ทันเวลา และคุณต้องไปโรงพยาบาลเป็นประจำ เพื่อรับการรักษา มิฉะนั้น อาการอาจรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ
การทำสองจุดนี้ สามารถป้องกัน ไม่ให้เล็บเท้างอกเข้าไปในเนื้อ เมื่อซื้อรองเท้า คุณต้องเลือกรองเท้าที่มีขนาดเหมาะสม ตามขนาดเท้าของคุณ นอกจากนี้ คุณยังสามารถซื้อรองเท้าที่มีขนาดใหญ่ขึ้น หนึ่งขนาด เพื่อให้นิ้วเท้า มีพื้นที่สำหรับการเคลื่อนไหวมากขึ้น และปรากฏการณ์เล็บเท้า จะไม่ถูกบีบ ดังนั้น
หากคุณมีรองเท้าที่มีขนาดเล็กกว่า หรือรู้สึกกดดัน ที่จะสวมใส่ คุณควรทิ้งรองเท้าโดยเร็วที่สุด ทางที่ดี ควรให้ผู้หญิงสวมรองเท้าส้นสูง ให้น้อยลง เพื่อลดภาระที่นิ้วเท้า และป้องกัน ไม่ให้เล็บเท้างอกเข้าไปในเนื้อ
นอกจากนี้ รองเท้าที่คุณสวมใส่ จะต้องได้รับการทำความสะอาด และทำให้แห้ง ควรตากที่ระเบียงทุกวัน หลังจากกลับบ้าน เพื่อหลีกเลี่ยงการเติบโตอย่างต่อเนื่องของแบคทีเรียในรองเท้า และลดความชุกของโรคขอบเล็บอักเสบ นอกจากนี้ควรแก้ไขนิสัยยืนเป็นเวลานาน และขยับแขนขาส่วนล่างบ่อยๆ เพื่อผ่อนคลายขาและเท้า นี่เป็นตัวช่วยที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย
นอกจากนี้เท้ายังเรียกว่า หัวใจที่สองของคน หากเล็บเท้าโตไปในทิศทางที่ไม่ถูกต้อง จะทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง ดังนั้นเมื่อตัดเล็บเท้า ระวังอย่าตัดให้สั้นเกินไป ปล่อยเล็บเท้าไว้เล็กน้อย ซึ่งสามารถป้องกันนิ้วเท้าได้เช่นกัน นอกจากนี้ เมื่อตัดเล็บเท้า คุณไม่จำเป็นต้องทำให้เล็บเท้าโค้ง แต่ให้ตรงวิธีนี้ สามารถป้องกันไม่ให้เล็บเทียมงอกเข้าไปในเนื้อ และมีเล็บเท้าเพียงพอ ที่จะป้องกันนิ้วเท้าได้
เราไม่คิดว่า เล็บเท้าจะเล็ก และเราคิดว่า มันไม่มีผล อันที่จริงเล็บเท้ามีส่วนเกี่ยวข้องกับสุขภาพร่างกาย ดังนั้นหากคุณพบว่า เล็บเท้าของคุณโตเป็นเนื้อ คุณต้องใส่ใจกับมัน และใช้วิธีการรักษา ที่กล่าวถึงในบทความโดยเร็วที่สุด เพื่อแก้ไขเล็บเท้า เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เล็บเท้ายาวและลึกขึ้น
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ > โยคะ คู่วิธีออกกำลังกายของชายและหญิงพร้อมกันง่ายๆ
