ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนวัดเขาปิ่นทอง สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาราชบุรี เขต 1
วันที่ 23 พฤษภาคม 2022 2:45 AM
b-school03
logo-cโรงเรียนวัดเขาปิ่นทอง
หน้าหลัก » นานาสาระ » กลูโคส ระดับกลูโคสในเลือดสูง หมอแนะนำ ลดน้ำตาลในเลือดได้อย่างไร

กลูโคส ระดับกลูโคสในเลือดสูง หมอแนะนำ ลดน้ำตาลในเลือดได้อย่างไร

อัพเดทวันที่ 2 พฤษภาคม 2022 เข้าดู 6 ครั้ง

กลูโคส ระดับกลูโคสในเลือดสูง ขึ้นอย่างเรื้อรังส่งผลเสียต่อร่างกายทั้งหมด นำไปสู่ความเสียหายและความผิดปกติของอวัยวะต่างๆ หลายประเภท น้ำตาลในเลือดสูงเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อไต ตา ระบบประสาท หัวใจและหลอดเลือด ดังนั้น จึงควรดูแลระดับกลูโคสให้ถูกต้อง ลดน้ำตาลในเลือดได้อย่างไร การใช้ยาจำเป็นเสมอหรือไม่ วิธีลดน้ำตาลที่บ้าน ด้วยความช่วยเหลือของอาหาร

เมื่อใดที่น้ำตาลสูงเกินไป การทดสอบขั้นพื้นฐาน และง่ายที่สุดในการประเมินระดับน้ำตาลในเลือด คือการวัดระดับน้ำตาลในเลือด ความเข้มข้นของกลูโคสในเลือดดำภายใต้สภาวะปกติอยู่ในช่วง 72 ถึง 99 มก./ดล. เรียกว่าน้ำตาลในเลือดที่อดอาหารผิดปกติ และระดับน้ำตาลในเลือดที่มากกว่าหรือเท่ากับ 126 มก./ดล. เป็นโรคเบาหวาน วันเว้นวันต้องสอบ 2 ครั้ง กลูโคส จากการอดอาหารบกพร่องเช่นเดียวกับความทนทานต่อกลูโคสที่บกพร่องกลูโคส

เช่น ค่าน้ำตาลในเลือดอยู่ในช่วง 140 ถึง 199 md dL ที่ 120 นาทีของ OGTT การทดสอบความทนทานต่อกลูโคสในช่องปาก เป็น prediabetes หรือที่เรียกว่าสถานะที่เพิ่มขึ้น ความเสี่ยงของการวินิจฉัยโรคเบาหวาน ไม่เพียงแต่การวินิจฉัยโรคเบาหวานเท่านั้น แต่ยังต้องมีการจัดการที่เหมาะสมด้วย แม้แต่มาตรฐานระดับน้ำตาลในเลือดที่มากเกินไปเล็กน้อย ก็เป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติ

หากคุณตอบสนองอย่างถูกต้องและดูแลตัวเอง คุณอาจสามารถหลีกเลี่ยงโรคเบาหวานได้อีกหลายปี วิธีลดน้ำตาลในเลือด ลดน้ำตาลในเลือดได้อย่างไร กิจกรรมที่ไม่ใช่เภสัชวิทยา หลักการทั่วไปของการรักษาโรคเบาหวาน ได้แก่ การให้ความรู้แก่ผู้ป่วย การจัดการที่ไม่ใช่เภสัชวิทยา การใช้ยาลดน้ำตาลในเลือด การกระทำของพวกเขาคือทำให้ง่ายขึ้นเพียงลดน้ำตาลในเลือด เช่นเดียวกับการต่อสู้ปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจ

และหลอดเลือดและรักษาภาวะแทรกซ้อนของ โรคเบาหวาน ให้เราพิจารณา 3 ประเด็นแรก เบาหวาน เป็นโรคหนึ่งที่น่าเข้าใจจริงๆ มากขึ้นอยู่กับคุณ และความประพฤติของคุณนอกสำนักงานแพทย์ นั่นคือเหตุผลที่การศึกษาและความรู้พื้นฐานของการรักษา การหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนเฉียบพลัน และการจัดการความเจ็บป่วยจึงมีความสำคัญ การฝึกอบรมที่เหมาะสมซึ่งครอบคลุมหลักการรับประทานอาหารที่เหมาะสมกับโรคเบาหวาน รวมถึงกลุ่มสนับสนุนที่เรียกว่า

จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีลดระดับน้ำตาลในเลือด และเหตุใดจึงควรค่าแก่การดูแล โปรดจำไว้ว่า หนึ่งในหลักการพื้นฐานของโภชนาการที่เหมาะสมในผู้ป่วยเบาหวาน คือการบริโภคอาหารตามจำนวนที่เหมาะสมเป็นประจำ จำนวนมื้ออาหารจะขึ้นอยู่กับแต่ละกรณี ในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ที่รักษาด้วยการรับประทานอาหาร แตกต่างกันในกรณีของการรักษาด้วยอินซูลิน และยังคงมีความแตกต่างกันเมื่อมีปั๊มอินซูลินส่วนตัว

จุดสำคัญที่สองในด้านการบำบัดด้วยอาหาร คือการดูแลให้แคลอรีในปริมาณที่เหมาะสม การจัดหาพลังงานขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว และไลฟ์สไตล์ของคุณ หน้าที่ของมันคือการรักษาน้ำหนักที่เหมาะสม หรือการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและค่อยเป็นค่อยไป ปริมาณแคลอรีของอาหารควรเท่ากันในแต่ละวัน วิธีลดน้ำตาลแบบโฮมเมด อาหารเบาหวานที่เหมาะสมควรประกอบด้วยอะไรบ้าง เหนือสิ่งอื่นใด จำไว้ว่า แนะนำให้ วางแผนการรับประทานอาหารเป็นรายบุคคล

ซึ่งเหมาะสมกับกรณีเฉพาะของคุณมากที่สุด คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ หรือไปพบแพทย์ ควรรู้จักผลิตภัณฑ์ที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ พิจารณาจากเมนูของคุณ คาร์โบไฮเดรตอย่างง่ายซึ่งถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว และเพิ่มระดับน้ำตาลภายหลังตอนกลางวัน ในลักษณะที่ไม่สามารถควบคุมได้นั้น แทบจะถูกตัดออกไปโดยสิ้นเชิง ปริมาณใยอาหารที่เหมาะสมคือ 25 ถึง 50 กรัมต่อวัน

ปริมาณโปรตีนที่บริโภค จะถูกปรับให้เข้ากับผู้ป่วยแต่ละราย น้ำหนักและสภาวะสุขภาพของเขา แต่พยายามเลือกโปรตีนจากพืชซึ่งได้มาจากปลาและสัตว์ปีก นอกจากนี้ ให้ลดไขมันอิ่มตัวแทนไขมัน จากพืช สิ่งสำคัญคือต้องไม่เพียงแค่เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีการจัดเตรียมด้วย นอกจากนี้ อย่าลืมเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสม! ในบรรดาผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ความพยายามอย่างเป็นระบบควรทุกวัน

โดยปรับให้เข้ากับความสามารถ และสภาพสุขภาพโดยทั่วไป เป็นหนึ่งในวิธีการพื้นฐานในการต่อสู้กับโรค วิธีการลดน้ำตาลในเลือดแก้ไขบ้าน ลดน้ำตาลในเลือดได้อย่างไร การใช้ยาในบางสถานการณ์ การใช้วิธีการที่ไม่ใช้เภสัชวิทยาไม่เพียงพอ และคุณจำเป็นต้องสนับสนุนร่างกายด้วยยา ยารักษาโรคเบาหวานในช่องปากส่วนใหญ่ จะใช้รักษาเบาหวานชนิดที่ 2 ยาเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือด

กลไกการออกฤทธิ์ของพวกเขา ขึ้นอยู่กับการหลั่งอินซูลินที่เพิ่มขึ้นหรือการออกฤทธิ์ต่อพ่วง ซึ่งประกอบด้วย การลดความต้านทานต่ออินซูลินการเพิ่มการขับกลูโคสส่วนเกินออกด้วยปัสสาวะ หรือการย่อยคาร์โบไฮเดรตช้าลง ยารับประทานที่ใช้กันมากที่สุดคือเมตฟอร์มิน ซึ่งกำหนดให้ผู้ป่วยโรคอ้วนที่เป็น เบาหวานชนิดที่ 2 และผู้ป่วยก่อนเป็นเบาหวาน ซึ่งแม้แต่การรับประทานอาหารและการออกกำลังกายอย่างเข้มงวด ก็ยังไม่ถึงระดับน้ำตาลในเลือดปกติ

ในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 1 และในกรณีเฉพาะอื่นๆ จำเป็นต้องแนะนำการบำบัดด้วยอินซูลิน การเลือกการเตรียมอินซูลินเฉพาะ และรูปแบบของการบำบัดด้วยอินซูลินนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละสถานการณ์ วิธีการ ชนิด และปริมาณของอินซูลินที่ใช้เป็นเรื่องที่ตกลงกับแพทย์เสมอ และความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับหลักการของการบำบัดด้วยอินซูลินนั้นสำคัญมาก ในบริบทที่ไม่เพียงแต่ความสำเร็จของการรักษาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความปลอดภัยของคุณด้วย

ลดน้ำตาลในเลือดได้อย่างไร แก้ไขบ้านโดยไม่ต้องวินิจฉัย สุดท้ายนี้ จำไว้ว่า คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของคุณก่อนที่จะพบความผิดปกติใดๆ ในการทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ การพยายามลดน้ำตาลในเลือดด้วยตัวเองโดยไม่ได้รับการวินิจฉัย และปรับให้เข้ากับกรณีเฉพาะของคุณ อาจทำอันตรายมากกว่าผลดี การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุล โดยจำกัดปริมาณน้ำตาลและไขมันอิ่มตัว

และการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงนั้น เป็นสิ่งที่แนะนำมากที่สุด พฤติกรรมดังกล่าวรวมอยู่ในรูปแบบการใช้ชีวิต เพื่อดูแลสุขภาพที่เข้าใจกันโดยทั่วไป และหากคุณใส่ใจเกี่ยวกับสุขภาพ ให้แนะนำกฎเกณฑ์ดังกล่าวในบ้านของคุณ วิธีลดน้ำตาลในเลือด อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่า หากเกิดความผิดปกติของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและอยู่ภายใต้การควบคุมอย่างสม่ำเสมอ

นอกจากนี้ อย่าลืมตรวจคัดกรองทุก 3 ปีสำหรับทุกคนที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไป และทุกปีในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง เช่น คนน้ำหนักเกิน หรือผู้ที่มีประวัติเบาหวานขณะตั้งครรภ์ อย่าลืมใส่ใจกับโรคเบาหวานในหญิงตั้งครรภ์ด้วย ในกลุ่มสตรีมีครรภ์ หลักการวินิจฉัยโรคเบาหวานนั้นแตกต่างกัน เช่นเดียวกับหลักการของการจัดการ และการปฏิบัติตามคำแนะนำเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อรับรองโอกาสในการพัฒนาที่เหมาะสมสำหรับบุตรหลานของคุณ

หากคุณกำลังดิ้นรนกับภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปัญหา คุณจะได้เรียนรู้ว่าโรคเบาหวานคืออะไร และจะดูแลระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างไร ในบางกรณี คุณอาจได้รับผลลัพธ์จากการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายเท่านั้น คุณควรให้ความรู้กับตัวเองว่าผลิตภัณฑ์ใดเหมาะสม และปลอดภัยสำหรับคุณ และควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ใด บางครั้งจำเป็นต้องแนะนำยารับประทานหรืออินซูลิน

ความร่วมมือที่ดีระหว่างผู้ป่วยและแพทย์ รวมถึงการทำความเข้าใจสาระสำคัญของโรคของคุณ เป็นพื้นฐานของความสำเร็จ

 

 

 

 

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : โรคสะเก็ดเงิน รูปแบบหลักของโรคสะเก็ดเงินและการรักษาโรคสะเก็ดเงินหนังศีรษะ

แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับ " กลูโคส ระดับกลูโคสในเลือดสูง หมอแนะนำ ลดน้ำตาลในเลือดได้อย่างไร "

นานาสาระ ล่าสุด