กลิ่นปาก หมายถึงกลิ่นที่ออกจากปาก รูจมูก และคอหอย ส่งผลกระทบต่อการสื่อสารทางสังคม และสุขภาพจิตของผู้คนอย่างรุนแรง ผู้ป่วยต้องใส่ใจกับปัญหานี้ โรคฟันผุที่ไม่ได้รับการรักษา รากฟันที่เหลือ การครอบฟัน การดูแลที่ไม่ดีโครงสร้างทางกายวิภาคที่ผิดปกติ โรคเหงือกอักเสบ หรือโรคเยื่อเมือกในช่องปาก ล้วนทำให้เกิดกลิ่นปากได้ การรักษากลิ่นปากต้องทำทีละขั้นตอน คุณต้องรักษาความสะอาดช่องปาก และปรับปรุงระบบย่อยอาหารของลำไส้
สาเหตุหลักของการเกิดกลิ่นปาก
1. สาเหตุของกลิ่นปากในช่องปาก กลิ่นปาก หมายถึง กลิ่นจากช่องปาก โรคฟันผุที่ไม่ได้รับการรักษารากฟันที่เหลือ เกิดจากเศษอาหาร โรคเหงือกอักเสบ โรคเยื่อเมือกในช่องปาก กอาจทำให้เกิดกลิ่นปากในบรรดาโรคฟันผุ เศษอาหารและคราบจุลินทรีย์ มักตกค้างอยู่ในโพรงฟันผุลึก และอยู่ภายใต้การดูแลที่ไม่ดี แบคทีเรียจะถูกย่อยสลายโดยการหมัก เพื่อให้เกิดกลิ่นเหม็น เยื่อหุ้มปอดอักเสบ กลิ่นที่เกิด มักมีคราบหินปูนและคราบจุลินทรีย์จำนวนมาก และแบคทีเรียในปาก หากเกิดการสะสมเป็นเวลานาน จะผลิตไฮโดรเจน ซัลไฟด์อินโดลและแอมโมเนีย ทำให้เกิดกลิ่นเหม็น ส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อสแตปฟิโลคอคคัสออเรียส ร่วมกับการติดเชื้อโรคปริทันต์ ซึ่งสามารถให้กลิ่นเหม็นได้เช่นกัน
คุณภาพและปริมาณของน้ำลาย ก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน การลดลงของน้ำลาย และการเพิ่มขึ้นของโปรตีน ส่วนประกอบอินทรีย์อื่นๆ ช่วยลดผลกระทบของการกัดเซาะ และการบัฟเฟอร์ของน้ำลาย ทำให้แบคทีเรียเพิ่มจำนวนมากขึ้น ย่อยสลายส่วนประกอบ อินทรีย์ในน้ำลาย ของเหลวในเหงือก และกากอาหาร ผลิตสารประกอบกำมะถันระเหย และอินโดลจำนวนมาก ส่งผลมให้มีกลิ่นปาก
2. ไม่มีกลิ่นปาก โรคของเนื้อเยื่อข้างเคียงของช่องปาก ยังสามารถผลิตสารคัดหลั่งที่เป็นหนอง และส่งกลิ่นเหม็นเช่น ต่อมทอนซิลอักเสบเป็นหนอง ไซนัสอักเสบ ขากรรไกรเรื้อรัง โรคจมูกอักเสบจากหลอดเลือด และอาการอื่นๆ โรคทางการแพทย์ทั่วไปเช่น โรคกระเพาะเฉียบพลันเรื้อรัง
แผลในกระเพาะอาหารมีกลิ่นเปรี้ยว การอุดตันของช่องท้อง และมะเร็งกระเพาะอาหารระยะลุกลาม มักมีกลิ่นปาก ผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานคีโตซิโดซิส สามารถขับก๊าซที่มีรสอะซิโตนออกไปได้และผู้ป่วยที่เป็นไต สามารถขับกลิ่นออกมาได้ นอกจากนี้โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว การขาดวิตามิน การเป็นพิษของโลหะหนักในร่างกาย และโรคอื่นๆ อาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้
3. กลิ่นปากทางสรีรวิทยา ความหิว การรับประทานยาบางชนิด หรืออาหารที่ทำให้ระคายเคืองเช่น หัวหอมและกระเทียม การสูบบุหรี่และการนอนหลับ เนื่องจากการหลั่งน้ำลายลดลง ซึ่งเกิดจากแบคทีเรีย ในการย่อยสลายเศษอาหารเป็นต้นอาจทำให้เกิดกลิ่นปากในระยะสั้น กลิ่นปากของคนที่มีสุขภาพดี อาจเกิดจากการเพิ่มขึ้น มีความหนาขึ้นของคราบจุลินทรีย์ที่ด้านหลังของลิ้น เนื่องจากนิสัยในช่องปากและสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดี
เนื่องจากพื้นที่ผิวด้านหลังของลิ้นมีขนาดใหญ่ มีรอยกดจำนวนมาก ซึ่งเอื้อต่อการกักเก็บแบคทีเรีย เยื่อบุผิว เยื่อเมือกในช่องปากเศษอาหาร ทำหน้าที่เก็บแบคทีเรีย ซึ่งจะเอื้อต่อการผลิตกลิ่นปาก จากการศึกษาพบว่า มีความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างระดับกลิ่นปาก ปริมาณซัลไฟด์ที่ระเหยได้ และความหนาของการเคลือบลิ้น มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดมากขึ้น กับความหนาของสารเคลือบลิ้นซัลไฟด์ที่ระเหยได้ หลังจากสารเคลือบลิ้นออก ยิ่งเคลือบลิ้นหนาเท่าไหร่ ซึ่งเอื้อต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ไม่ใช้ออกซิเจน เอื้อต่อการผลิตซัลไฟด์ที่ระเหยได้ ซึ่งนำไปสู่กลิ่นปาก
วิธีรักษากลิ่นปากอย่างถูกวิธี รักษาความสะอาดช่องปากในเวลาปกติ พัฒนานิสัยการบ้วนปากก่อนและหลังอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ให้ความสนใจ กับการขจัดเศษอาหารที่เหลืออยู่ระหว่างฟัน อาหารที่มีโปรตีนสูง มักจะทำให้เกิดกลิ่นปากเพื่อปรับปรุงระบบทางเดินอาหาร ให้ทานอาหารเบาๆ
เป็นหลักอย่ากินอาหารที่ระคายเคือง ดื่มน้ำปริมาณหนึ่งทุกวัน เพื่อให้ปากชุ่มชื้น ปากแห้งอาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นกัน ผสมใบชาเพื่อทำให้กลิ่นปากดีขึ้น อมใบชาไว้ในปาก 2-3นาทีแล้วนำออก จะมีผลดีขึ้น เวลาอดอาหารไม่ควรนานเกินไป การอดอาหารเป็นเวลานาน สามารถทำให้เกิดกลิ่นปากได้ง่าย ผู้ที่มีกลิ่นปากเหม็น ควรแปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อ
ในการทำงานปกติ หลายคนมีนิสัยขี้เกียจ การนอนซึ่งนำไปสู่การนอนหลับที่ผิดปกติ นอนหลับให้ดี ตามปกตินอน 8ชั่วโมงไม่นานเกินไป หรือมากเกินไป มิฉะนั้นจะทำให้เกิดกลิ่นปากได้ง่าย ก่อนอาหาร 2มื้อให้กินผลไม้ที่มีวิตามินสูง ช่วยหลีกเลี่ยง หรือลดกลิ่นปากได้
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ > หุ่นยนต์ โซเฟียมีสัญชาติซาอุดีอาระเบีย การพัฒนาจากเดวิดแฮนสัน
